Bauchmassage – eine liebevolle Verbindung mit deiner Gebärmutter
Wärme, Berührung und die Rückverbindung mit deiner weiblichen Mitte
Eine meiner Lehrerinnen sagt:
„Die Gebärmutter ist das energetische Zentrum einer jeden Frau.“
Für mich ist die Gebärmutter ein ganz besonderer Raum in uns – ein Ort der Schöpfung, der Weiblichkeit und der tiefen Verbindung mit unserem Körper. In unserer heutigen Kultur ist der bewusste und natürliche Umgang mit diesem Raum und mit den Kräften der Gebärmutter für viele Frauen verloren gegangen. Oft leben wir so sehr aus unserem Kopf heraus, dass wir die leisen Signale unseres Körpers kaum noch wahrnehmen. Die achtsame Bauchmassage lädt dich dazu ein, wieder nach innen zu lauschen. In der traditionellen Hebammenkunst verschiedener Kulturen gibt es seit Generationen besondere Bauch- und Unterleibsmassagen. In der mexikanischen Tradition wird eine solche Massage unter anderem als Sobada bezeichnet. Sie ist eine liebevolle Form der Körperarbeit, bei der mit bewussten Berührungen, Wärme und achtsamer Begleitung gearbeitet wird. In meiner Begleitung verbinde ich diese achtsame Massage mit warmem, von mir selbst hergestelltem Bauchöl und der Kraft ausgewählter Kräuter. Mit langsamen, bewussten Bewegungen wird dein Bauch sanft massiert. Die Wärme des Öls und meiner Hände lädt dich ein, loszulassen, tiefer zu atmen und wieder mehr in deinem Körper anzukommen. Dabei darf deine Aufmerksamkeit ganz zu deiner Mitte wandern. Vielleicht möchtest du deinen Bauch wieder bewusster spüren. Vielleicht möchtest du deiner Gebärmutter und deinem Zyklus mehr Aufmerksamkeit schenken. Vielleicht gibt es einen Übergang, einen Verlust oder eine besondere Lebensphase, der du Raum geben möchtest.
Es geht nicht darum, etwas erzwingen zu müssen.
Es geht um Berührung, Wahrnehmung und Verbindung.
Um einen Moment, in dem du deinem Körper zuhören darfst.
Um Wärme, Geborgenheit und das Gefühl, wieder ein Stück mehr bei dir selbst anzukommen.
Diese Massage kann dich besonders ansprechen, wenn du …
- dich bewusster mit deiner Gebärmutter und deinem Zyklus verbinden möchtest
- deinen Schoßraum und deine weibliche Mitte achtsam wahrnehmen möchtest
- dir während deiner Menstruation eine besondere Zeit der Zuwendung schenken möchtest
- dich in der Zeit der Perimenopause oder der Wechseljahre ganzheitlich begleiten lassen möchtest
- dich in der Kinderwunschzeit eine achtsame und körperorientierte Begleitung wünschst
- dich nach einer herausfordernden Lebensphase wieder mehr mit deinem Körper verbinden möchtest
- einen Verlust erlebt hast und dir einen geschützten Raum für deine Gefühle und deine Verbindung zu deinem Körper wünschst
- dich nach mehr Nähe zu deiner weiblichen Kraft und inneren Weisheit sehnst
- deinem Bauch und deiner Gebärmutter einfach einmal ganz bewusst liebevolle Aufmerksamkeit schenken möchtest
Die Massage ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei akuten oder ungeklärten Beschwerden, starken Schmerzen oder Erkrankungen im Bauch- und Beckenbereich kläre bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob eine Massage für dich geeignet ist.
Eine Auszeit für Körper und Seele
Du darfst ankommen.
Du darfst loslassen.
Du darfst dich spüren.
Du darfst dich nähren.
„Berühre deinen Bauch. Spüre deine Mitte. Erinnere dich an dich.“
60 Minuten · 80 €
inklusive Vorgespräch und Nachspüren
Die Massage lässt sich sehr gut mit einer Rebozomassage kombinieren.
90 min • 120 Euro
"Ich öffne Räume, in denen du langsamer werden darfst, dich erinnerst und dich neu ausrichtest." Nadja